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SUMMARY:Respiration Holotropique en live avec le Duo Prana Kosma
DESCRIPTION:Voyage au coeur des éléments avec le duo Prana Kosma. \nC’est une expérience immersive de respiration holotropique\, guidée par le thème puissant des 5 éléments : Terre – Eau – Feu – Air et Ether. \nAu fil de la séance\, la respiration devient une porte d’entrée vers un voyage intérieur profond\, où chaque élément vient soutenir une exploration différente : \nLa Terre pour l’ancrage et la stabilité – L’Eau pour la libération émotionnelle – Le Feu pour la transformation et l’énergie vitale – L’Air pour l’expansion et la clarté – L’Ether pour la connexion aux mondes subtils. \nDans un cadre sécurisé\, accompagné de musique évolutive et de guidance bienveillante\, vous serez invité-e à lâcher le mental pour laisser émerger vos propres mouvements intérieurs. \nUne expérience intense\, libératrice et profondément reconnectante. \nRenseignements auprès de Muriel 06 64 91 90 70
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SUMMARY:TANTRA YOGA EN MUSIC LIVE AVEC PRANA KOSMA - MEDITATION NATARAJ -TIRAGE DE TAROT ZEN
DESCRIPTION:VENDREDI 12 JUIN 2026 \n De 18h30 à 21h30 \nLe Tantra Yoga\, créé par Anand Sharabi\, directeur de l’École du Tantra de Juillac\, est une pratique méditative profonde qui se déroule en 5 phases : 1ère phase un krya de Kundalini Yoga pour harmoniser le corps – 2ème phase une danse intuitive pour s’abandonner au mouvement et libérer les tensions – 3ème phase une relaxation pour intégrer  et se détendre – 4ème phase une méditation chantée pour libérer le chakra de la gorge et harmoniser les centres d’énergies avec les sons sacrés – 5ème phase un retour à soi avec une méditation zazen silencieuse. Toute la pratique avant la 5ème partie s’articule autour d’un mantra. \nLa musique en live devient alors un véritable fil conducteur : elle accompagne les sensations\, amplifie la conscience corporelle et facilite la circulation de l’énergie. \nLa deuxième phase de la soirée sera dédiée à la pratique de la méditation d’Oslo « NATARAJ ». C’est une méditation active et dansée\, inspirée par Nataraj\, la forme de Shiva en danseur cosmique\, symbole du mouvement de la vie et de la transformation. Elle invite à lâcher le mental et laisser le corps s’exprimer librement\, sans contrôle ni chorégraphie. \nBienfaits possibles : \n\nLibération des tensions physiques et émotionnelles – Eveil de l’énergie vitale et vitalité – lâcher-prise mental et détente profonde – Joie\, légèreté et recentrage – Expérience méditative par le mouvement\n\n 
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