VENDREDI 12 JUIN 2026
De 18h30 à 21h30
Le Tantra Yoga, créé par Anand Sharabi, directeur de l’École du Tantra de Juillac, est une pratique méditative profonde qui se déroule en 5 phases : 1ère phase un krya de Kundalini Yoga pour harmoniser le corps – 2ème phase une danse intuitive pour s’abandonner au mouvement et libérer les tensions – 3ème phase une relaxation pour intégrer et se détendre – 4ème phase une méditation chantée pour libérer le chakra de la gorge et harmoniser les centres d’énergies avec les sons sacrés – 5ème phase un retour à soi avec une méditation zazen silencieuse. Toute la pratique avant la 5ème partie s’articule autour d’un mantra.
La musique en live devient alors un véritable fil conducteur : elle accompagne les sensations, amplifie la conscience corporelle et facilite la circulation de l’énergie.
La deuxième phase de la soirée sera dédiée à la pratique de la méditation d’Oslo « NATARAJ ». C’est une méditation active et dansée, inspirée par Nataraj, la forme de Shiva en danseur cosmique, symbole du mouvement de la vie et de la transformation. Elle invite à lâcher le mental et laisser le corps s’exprimer librement, sans contrôle ni chorégraphie.
Bienfaits possibles :
- Libération des tensions physiques et émotionnelles – Eveil de l’énergie vitale et vitalité – lâcher-prise mental et détente profonde – Joie, légèreté et recentrage – Expérience méditative par le mouvement