VENDREDI 10 AVRIL
De 18h30 à 21h30
Le Tantra Yoga, créé par Anand Sharabi, directeur de l’École du Tantra de Juillac, est une pratique méditative profonde qui se déroule en 5 phases : 1ère phase un krya de Kundalini Yoga pour harmoniser le corps – 2ème phase une danse intuitive pour s’abandonner au mouvement et libérer les tensions – 3ème phase une relaxation pour intégrer et se détendre – 4ème phase une méditation chantée pour libérer le chakra de la gorge et harmoniser les centres d’énergies avec les sons sacrés – 5ème phase un retour à soi avec une méditation zazen silencieuse. Toute la pratique avant la 5ème partie s’articule autour d’un mantra.
La musique en live devient alors un véritable fil conducteur : elle accompagne les sensations, amplifie la conscience corporelle et facilite la circulation de l’énergie.
La pratique se prolonge par la méditation « GOURISHANKAR » de OSHO. C’est une pratique méditative qui vise à éveiller la conscience et à harmoniser l’énergie intérieure. Elle est inspirée par la montagne sacrée de SHIVA (Gourishankar) et elle combine respiration consciente, silence et observation intérieure pour un voyage dans les profondeurs de l’être. Elle apaise le mental. Le souffle devient le fil conducteur permettant à l’énergie vitale de circuler et d’élever la conscience.
Bienfaits possibles :
Clarté et centrage – Détente profonde – Déconnexion à la présence et à soi
Un tirage de Tarot sera offert en fin de séance pour un éclairage dans l’instant.
Tarif : 40 euros pour les non adhérents – 35 euros pour les adhérents